چی یاد گرفتم از وقتی دنبال تقویت ریشه مو بودم؟
چی یاد گرفتم از وقتی دنبال تقویت ریشه مو بودم؟
Blog Article
همیشه فکر می‌کردم موهام قویه، ولی حالا با هر شونه کردن، کلی تار مو جدا می‌شد. همون روز بود که تصمیم گرفتم دست به کار شم و درباره‌ی تقویت ریشه مو جدی تحقیق کنم.
تو این بلاگ نمی‌خوام نسخه بپیچم، فقط می‌خوام بگم توی این مسیر چی فهمیدم، چی برام مفید بود و چی فقط یه تبلیغ خوشگل بود که اثری نداشت.
ریشه مو ضعیف بشه، همه‌چی از بین می‌ره!
اول باید قبول کنیم که ریشه مو مثل ریشه یه گیاه می‌مونه.
اگه خشک بشه، ضعیف بشه یا مواد مغذی بهش نرسه، مو مثل برگ خشکیده، زود می‌ریزه.
مشکل من این بود که فقط به ساقه مو توجه داشتم:
ماسک، نرم‌کننده، روغن، کرم مو...
ولی ریشه؟ هیچ‌وقت!
در حالی که دقیقاً اون‌جاست که باید مراقبت شروع شه.
چی کمکم کرد؟ تجربه‌ی واقعی من:
???? ماساژ پوست سر با روغن رزماری یا آرگان
دو بار در هفته، چند قطره روغن روی نوک انگشت‌هام می‌ریختم و با آرامش پوست سرمو ماساژ می‌دادم. نه فقط برای تغذیه، برای خون‌رسانی بهتر. واقعاً فرق داشت!
???? شامپوی ملایم و بدون سولفات
شامپوی قوی رو کنار گذاشتم. پوست سرم باید نفس می‌کشید، نه اینکه با مواد شیمیایی بمبارون شه.
???? رژیم غذایی‌ام رو بازنگری کردم
بله! مو از داخل تغذیه می‌شه.
من کمبود آهن و ویتامین D داشتم که مستقیماً روی ریشه تأثیر داشت. مکمل گرفتم، غذاهای غنی‌تر خوردم و کمکم تفاوتو حس کردم.
???? استرس؟ دشمن شماره یک ریشه مو
هر بار که مضطرب یا بی‌خواب بودم، موهام بیشتر می‌ریخت. شروع کردم مدیتیشن، پیاده‌روی، یه کم نفس کشیدن بین شلوغی‌ها...
باور اشتباه من چی بود؟
فکر می‌کردم با یه ماسک گرون یا یه شامپوی خارجی همه‌چی درست می‌شه. ولی واقعیت اینه که تقویت ریشه مو یه پروسه‌ست، نه یه معجزه شبانه.
Report this page